俗话说“要想安全，脚要保暖。”按照现代医学的观点，人的脚离心脏最远，血液循环路线长，血供少，温暖的功能，差，这是最易受寒邪侵袭的四肢。“人有脚，就像树有根一样。树的根先枯，人的老脚先衰。”脚对人体的保健和作用起着重要的作用。

　　古人说，人有四根，即鼻根、乳根、耳根、足根。“鼻为妙妙之根，乳为宗气之根，耳为神之根，足为精之根。”可见，鼻、耳、乳只是精气的凝结点，脚则是精气的总汇集点。观诊、清心、轻行，都是健康的特征；而且头重脚轻，浮肿，身体有病。因此，古今中外保持健身健康的方法都非常重视足部锻炼。

　　经过多年专家总结，足部按摩的原理主要包括以下四个方面：

　　首先是血液循环理论：脚在人体底部，血液循环不畅，血液中的尿酸结晶等有害物质沉积在脚底，对健康有害。通过足部按摩，沉积在脚底的有害可以分解，促进血液循环，从而通过汗液和尿液排出体外。

　　二、神经反射原理：人体神经的活动腔是由神经反射弧-感受器-传入神经-中枢神经-传出神经-效应器完成的。当人们触摸到疼痛或不适的感觉时，一种神经冲动就会被引入大脑。经过分析判断，大脑会给出指令，让他们远离疼痛的源头。相反，当一种愉快而舒适的冲动被引入大脑时，经过分析和判断，大脑会给制作指示让她接受这种感觉。当我用手法将作用敷在脚上时，我会产生兴奋的冲动进入和退出中枢神经，同时阻断病例神经的传入神经，这意味着人达到了健康和谐的状态。

　　三是中医经络腧穴原理：人体十二经脉相互交叉，均与人体器官相连，其中六经足与器官相连。足部按摩可以疏通疏通经络，调节脏腑，增强新陈代谢，从而达到强身健体，祛病除恶的目的。

　　第四，是全息原理：中医局部观全身，把脚看成人体的整个胚胎，充满了内脏的信息，对脚的按摩就是全身的按摩。

　　脚的重要性往往被忽视。人一睁眼就需要脚来支撑。跑步在人们的生活中扮演着重要的作用，所以善待双脚已经成为当今社会的一种时尚。

　　人有足够，正如植物有根，建筑有基。脚是人体的基础。尤其是站、走、跑、跳时，脚的作用非常突出。因此，脚的重要性不容忽视

　　地暖以整个地面为散热器，通过辐射地板中的热媒对整个地面进行均匀加热，利用地面自身蓄热向上辐射的规律，自下而上传导热量，达到加热的目的。它是一项古老而崭新的技术，可以追溯到明末的中国，这种系统式的取暖方式可以在室内，形成结构从脚底到头部逐渐递减的梯级温度分布，是一种相对舒适的取暖方式，符合中国“暖脚凉顶”的养生理念。